DIFFICULY
★★☆☆☆
大约3小时30分钟
2-6人
From
132,000日元及以上（含税）
ウェルネス, 白丸湖, 静水, カヤック
OVER VIEW
一个关于东京隐秘角落里的宁静与精致餐饮的故事。
第一章：
逃离喧嚣，前往国家公园：乘坐火车约一个半小时，即可远离东京的繁华。
您已抵达白丸湖，它坐落在秩父多摩甲斐国立公园茂密的绿荫之中。
在那里，你会发现无比的宁静和碧绿的湖水，远离城市的喧嚣。
第二章：
水上禅意：登上皮划艇，滑入湖中。
资深导师传授的成功秘诀很简单。
“继续关注你想去的地方。”
不要专注于操作桨，只需抬起头，凝视你的目的地。
然后，出乎意料的是，皮划艇毫不犹豫地开始向前行驶。
这就像“水上禅境”的时刻，让你抛开生活中的不确定性，磨砺你的直觉。
在湖面上，只有风声和鸟鸣声可以听到，你会沉浸在“漂浮在水面上”的舒适感觉中，感受到身心得到重置。
第三章：
森林美食：运动后，前往俯瞰湖泊的露台。在那里，您将享用由当地妇女精心烹制的“品质空前”的特色午餐，食材均来自当地。
与奢华的餐厅不同，您可以在这里品尝到温暖而精致的“地道风味”，同时沉浸在轻松的“森林时光”中。
这不仅仅是一项活动；这是一个为成年人打造的静修之旅，旨在滋养迎接明天所需的能量。
逃离东京的喧嚣，前往奥多摩的隐藏瑰宝——白丸湖。
在碧绿的湖面上划皮艇，真可谓是“水上禅意”。这是一种令人心旷神怡的体验，在国家公园的宁静氛围中，能够提升你的直觉。
活动结束后，您可以在拥有壮丽景色的露台上享用“超乎想象”的特别午餐，午餐包含大量当地蔬菜。
我们诚邀您莅临精致的养生度假胜地，尽情享受大自然的美景和当地美食。
HIGHLIGHTS
在秩父多摩甲斐国立公园的静谧中体验“水上禅意”。
地点位于奥多摩县的隐秘瑰宝——白丸湖，距离东京的喧嚣仅数小时车程。划着皮划艇，静静地滑过碧绿的湖面，四周环绕着四季变幻的美景，仿佛置身于冥想之中。置身于国家公园未受破坏的自然环境中，这段“静谧”的水上漂浮时光，将为您带来极致的健康体验，让您的身心焕然一新。
“目光始终锁定你想去的方向。” 专注划桨，提升你的直觉。
一位拥有超过30年皮划艇经验的资深向导，教授的远不止运动技巧。通过“目光锁定你想去的方向”这一简单原则，你将培养出对皮划艇的直觉控制力。朝着目的地稳步前进，不左右摇晃，这本身就如同人生的隐喻，即使是初学者也能体验到与自然融为一体的感受（心流），而无需恐惧。
超乎想象的品质。“森林美食”午餐，选用当地食材。
运动后，您可在我们视野开阔的露台上享用精致午餐。由当地妇女使用自家种植的蔬菜和其他食材精心烹制的餐点，堪称“超乎想象的品质”的隐藏亮点。我们并非提供奢华的餐厅体验，而是为您打造一段品味“地道当地美食”的惬意时光，感受这片土地的生命力与温暖，呼吸着清新的森林空气。
ITINERARY
白丸湖皮划艇及露台午餐特别行程
09:40 集合和准备
• 地点：Gravity 奥多摩基地（距离 JR 白丸站步行 6 分钟）
• 流程：办理入住手续并在更衣室更换衣物。装备（救生衣等）将根据您的尺寸进行调整。
10:00 讲座及皮划艇体验（120分钟）
• 陆上课程：学习如何握桨以及如何安全地上下船（按脚、臀部、脚的顺序）以简单的方式学习。
• 水上巡航：划桨进入湖面。享受直观的操作，同时牢记关键点：“目光始终锁定你想去的方向。”
• 自然时光：在秩父多摩甲斐国立公园宁静的水边漫步，放松身心，聆听野生鸟类的鸣叫，感受微风拂面。
12:00 体验结束，更换服装
• 返回基地，换身衣服，稍作休息。
12:20 [亮点] 在露台上享用特色午餐，欣赏壮丽景色
• 内容：将提供一份温馨的、特别准备的午餐，其中包含当地妇女种植的大量新鲜蔬菜。
• 地点：天气允许的情况下，我们将引导您前往我们的露天露台就餐。您可在欣赏奥多摩自然美景的同时，享用品质卓越的美食。
• 如何度过您的时光：用餐后，您可以在露台上放松身心，享用咖啡，聊天，并在森林中悠闲地度过时光——不仅仅是岛上的时光。
下午1点30分左右，参与者可以自由散去。
DETAILS
【白丸湖：皮划艇体验及观景台午餐 - 注意事项、服装及携带物品】
1. 关于服装
由于活动将在水上进行，请穿着不怕弄湿的衣服。
服装：我们建议使用快干且湿的时候更舒适的合成纤维（例如涤纶），而不是棉质产品。
换洗衣物：体验结束后您需要更换整套衣服，所以请务必携带换洗衣物，包括内衣。
鞋履：请穿着鞋底薄、鞋跟低且合脚的鞋子（可沾水的鞋子）。不建议穿着容易脱脱且宽松的凉鞋，例如Crocs，因为它们在河岸和水中行走可能很危险。
2. 装箱清单
饮用水（水瓶）：必不可少，尤其是在炎热天气，可以预防中暑。您可以把水瓶带上船。
眼镜/隐形眼镜：如果您戴眼镜，请携带眼镜带。如果您戴隐形眼镜，请携带泳镜或日抛型隐形眼镜。
防水措施：携带智能手机下水时，务必使用带防水绳的防水壳。如果手机掉入水中，将无法找回，请自行承担风险。
其他物品：毛巾、防晒霜、帽子。
3. 关于成本
旅游价格包含：导游费、全套皮划艇装备租赁费、救生衣租赁费和午餐。这些基本费用已包含在旅游价格中，因此您无需在游览当天现场支付任何额外费用。
旅游价格不包含：个人消费，例如额外饮料和附近温泉设施的费用。这些费用需由游客自行承担，请携带现金。
4. 天气及取消政策
如遇雨天，活动将取消。通常情况下，我们会在活动前一天晚上8点前决定是否举办活动，并通知您。
5. 其他说明
参赛要求：出于安全考虑，参赛者身高必须低于 185 厘米，体重必须低于 95 公斤。
体力消耗：请注意，您需要攀爬和下降陡峭的山坡才能到达比赛场地奥多摩基地。
行李：您的行李将存放在场地内的棚屋中，并在您体验期间上锁，以便您可以放松身心，享受在这里的时光。
6. 会议地点和联系方式
集合地点：Gravity奥多摩基地（东京都西多摩郡奥多摩町白丸48-2）
交通方式：从JR青梅线白丸站步行约6分钟。
对于驾车前来的游客：附近有停车场（有些收费，有些免费）。
主办及咨询：东京山川DMC有限公司
电子邮件：info@fwness.com
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