DIFFICULY
★☆☆☆☆
大约3小时
2-10人
From
55,000日元起（含税）
ヨガ, ウェルネス, リトリート, 書道
OVER VIEW
我们将在 JR 武藏五日市站集合，然后沿着秋川谷悠闲地散步。
让我们敞开心扉，聆听河流的潺潺流水声，眺望群山之巅。
在书法中，书写前的“准备时间”非常重要。
途中，我们将前往秋留神社，默默祈祷，然后前往将作为活动场地的那栋老房子。
这是一个昼夜平衡恢复、自然节奏缓缓转变的季节。
到达老房子后，我们将首先通过强调“空灵空间”的瑜伽来放松身心。
之后，就到了书法练习时间。通过专注于呼吸和移动双手，我们内心的感觉开始慢慢浮现。
让我们静下心来面对现在的自己，将今天所经历的一切感受倾注到一个书法字中。
我们为您提供一段特别的时光，让您可以静静地与自然和自我连接。
在秋川谷的这个半日静修之旅，让您有机会在自然节奏轻轻变化的季节里，协调身心。
在前往老农舍的路上，您将用所有感官体验到潺潺的河流和巍峨的山脊的声音，然后通过瑜伽放松身心。
之后，你将体验一次书法创作，在静默中反思自己，并将你一天的想法倾注到一个字中。
通过瑜伽和书法，体验一段疗愈时光，让你能够静静地与自然和自己连接。
HIGHLIGHTS
秋川谷徒步之旅及神社参拜，开启五感：从JR武藏五日市站出发，我们将沿着秋川谷悠闲漫步。聆听潺潺流水声，欣赏秀丽山景，开启五感，途中还会前往秋留神社，静心祈祷。在开始书法练习之前，我们将前往古老的农舍，感受大自然的力量，静心冥想。
在传统日式房屋中体验放松瑜伽：抵达宁静的传统日式房屋后，您将体验瑜伽。这项放松瑜伽课程旨在为您的身心创造“空间”。您将在 与自然韵律和谐共鸣的同时，释放身心压力。
这是一次与当下自我对话、倾注情感的书法体验：在通过瑜伽调和身心之后，你将通过书法，用文字表达你此刻的感受。专注于呼吸，挥动双手，你将缓缓地将内心的情感娓娓道来。这是一个与自我深度对话的特殊时刻，将你当天的感受倾注于一个字中。
ITINERARY
时间表
10:00
请在JR五日市线武藏五日市站检票口前集合。
我们将沿着秋川谷悠闲地散步（大约 30 分钟）。
11:00
瑜伽（强调“空间”或“空无”的放松瑜伽）
12:00：书法（通过书写表达当下感受的时间）
13:00：放学（有时间的学生可一起吃午饭）
DETAILS
通知
（需要提前告知参与者的事项）
关于服装
请穿着舒适的衣服，因为活动包括瑜伽和轻松的徒步旅行（大约 1 小时）。
我们建议您采用多层穿衣的方式，以便轻松调节体温。
请穿舒适的鞋子，例如运动鞋。
需携带物品：饮料
毛巾、舒适的衣物（如有需要，请携带换洗衣物）
其他的
（帽子、太阳镜、防晒霜、移动电源等）
*我们将提供瑜伽垫和书法用品。
其他重要提示：如果您有任何健康问题，请提前咨询我们。
如果由于天气或其他原因导致活动不可避免地取消，我们将在预定开始时间之前与您联系。
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